Lundare

Amstaffträff

I lördags va vi på amstaffträff i Gävle. Den va inte så bra som ja trodde, men ändå en trevlig dag.


Morris, så cool nakenhund!! kolla musklerna!!



Nilma provar weight-pulling :-)



Snygga Rosso



Kul bild på Frodo



Nilma å Beckys syrra Loomis



Muskelknutten äter glass :-)





Syrrorna :-)

De va de de... bajbaj

Den där nakenhunden var ett ganska intressant stycke hund

KiBox 1 på tisdagar kl. 19.30

KiBox 2 på söndagar kl. 17.00.

Vad 1 och 2 innebär vette sjutton. Ska forska lite

Färdig forskat

Ki box 1; Kampsportsinspirerat pass med handskar och mitsar, 55 eller 75 min. Avslutas med meditativ qigong



Ki box 2 En fortsättning på Ki box 1, med mer avancerade tekniker och kombinationer, 75 min. Deltagarna förutsätts ha vana av Ki box 1 eller

liknande träningsformer.



Jag känner att vi är redo för KiBox2

Vi kan väl diskutera nästa veckas träning när vi ses i eftermiddag. Jag åker direkt från jobbet. Enligt www.sl.se kommer jag vara 550 meter från gymmet kl. 17.22. Så jag är nog på plats exakt kl. 17.30. See ya